Blogg som handlar om sjukvård, hälsa, träning och mat

Blogg som handlar om sjukvård, hälsa, träning och mat

Gula Fläcken

- Posted in Hälsa by

Låt oss prata om gula fläcken

Hejsan bloggen. Idag vill jag prata lite om något som kommer kanske drabba de flesta av oss någon gång i livet. Jag talar inte om klimakteriet eller akne, jag pratar alltså om förändringar i gula fläcken. Det är ett 2-3mm stort område på näthinnan som påverkar synen markant. Det finns miljoner av synceller inom gula fläcken som är tätt packade. Tack vare dessa miljontals synceller kan vi se skarpt och läsa text. Sedan finns det också synceller utanför gula fläcken, som inte är lika tätt packade. Dessa har vi alltså i perifera seendet.

Med åren kan man få förändringar i gula fläcken och dessutom grå starr förekomma vilket är de vanligaste orsakerna till synnedsättning i västvärlden. Vanligtvis förekommer detta för människor som är över 60 år. En av anledningarna till varför det är just vi i västvärlden är för att vi har mindre av pigment i ögonen än vad andra har i övriga delar av världen. Därför är det också viktigt att skydda ögonen vid starkt solljus. Vill man upptäcka förändringar i gula fläcken i tid ska man gå på regelbundna ögon hälsoundersökningar. Där tar man en bild på näthinnan med avancerad utrustning. Då kanske ni undrar hur detta förekommer?

Vad är symptomen vid förändringar i gula fläcken?

De vanligaste symptomen vid gula fläcken är att man får sämre syn och försämrad synskärpa. Ett annat symptom är att man får problem med känna igen ansikten på avstånd.

Dessa förändringar är ovanligt hos folk under 65 år. De flesta är mellan åren 75-84. Sedan är det också åldersförändringar i gula fläcken ärftligt vilket också är en bidragande faktor till varför man får det. Sedan ska man helst undvika rökning såklart och hålla en sund livsstil och inte vara alldeles för överviktig.

Hoppas att mitt blogginlägg hjälper dig förstå lite bättre om vad gula fläcken är, och hur man undviker att få förändringar i den. Gå på ögon hälsoundersökningar regelbundet, undvik rökning och ät gärna någon typ av ögonvitamin som optivital.

tecknad bild på ögats anatomi

Hälsoundersökning Lund

- Posted in Hälsa by

Grym hälsoundersökning i Lund

Igår var jag och gjorde en hälsoundersökning genom jobbet på ett ställe som hette Betahälsan som ligger i Lund. Det var väldigt intressant faktiskt. Att i förebyggande syfte gå på en hälsoundersökning för att se vad man ska jobba på under året. Om det är något man ska tänka på, om man riskerar nån sjukdom eller ohälsa. Samt stärka det friska.

Det var en massa grejer som ingick i denna hälsoundersökning. Mitt jobb hade köpt “hälsoundersökning utökad” sen fanns det även “hälsoundersökning bas” att välja. Några av sakerna som ingick i hälsoundersökning bas var bland annat att mäta längd, midjemått, mäta blodtryck, blodsocker och kolesterol. Vi gjorde en kartläggning av mina levnadsvanor. Vi gjorde en indelning av riskgrupper och friskgrupper som det hette. Sen var det en del annat som ingick i bas.

Det vi fick tack vare utökad paketet var även mätning av olika värden. Värden som lever, njure, EKG och blodvärden. Jag som kvinna fick göra sköldkörtelprov och män fick göra prostataprov. Vi fick även göra en undersökning över hur våra lungor fungerar. Det kallades spirometri, något jag faktiskt aldrig hört talas om innan. Det var väldigt intressant att få veta hur skicket på ens lungor var. Jag blev väldigt glad över att höra att mina lungor var i jättebra skick.

Överlag gick undersökningen utmärkt, de kunde konstatera att jag var i väldigt bra skick för min ålder. Jag är 45 år och har tydligen gjort saker rätt i mitt liv med tanke på resultatet. Det gladde mig mycket. Det var bara en sak jag borde tänka på och arbeta mer med. Mina kollegor är väldigt glada över denna undersökningen med. De tyckte att det var väldigt intressant att få en grundlig undersökning och att få höra från ett proffs hur det är med sin hälsa egentligen. Många fick otroligt bra tips på vad man behövde arbeta på.

De som utförde undersökningen var otroligt proffsiga och erfarna. Man kände att man var i trygga händer samt att de var duktiga på att förklara resultaten av undersökningen så att man förstod. Kan starkt rekommendera er att göra en sån här hälsoundersökning. Fler företag borde utföra detta för sin personal. För en lång hållbar hälsa.

hälsoundersökning Lund Betahälsan

Hälsoundersökning för företag

- Posted in Hälsa by

Hälsoundersökning för företag i Lund

Igår var jag och gjorde en hälsoundersökning genom jobbet på ett ställe som hette Betahälsan som ligger i Lund. Det var väldigt intressant faktiskt. Att i förebyggande syfte gå på en hälsoundersökning för att se vad man ska jobba på under året. Om det är något man ska tänka på, om man riskerar nån sjukdom eller ohälsa. Samt stärka det friska.

Det var en massa grejer som ingick i denna hälsoundersökning. Mitt jobb hade köpt “hälsoundersökning utökad” sen fanns det även “hälsoundersökning bas” att välja. Några av sakerna som ingick i hälsoundersökning bas var bland annat att mäta längd, midjemått, mäta blodtryck, blodsocker och kolesterol. Vi gjorde en kartläggning av mina levnadsvanor. Vi gjorde en indelning av riskgrupper och friskgrupper som det hette. Sen var det en del annat som ingick i bas.

Det vi fick tack vare utökad paketet var även mätning av olika värden. Värden som lever, njure, EKG och blodvärden. Jag som kvinna fick göra sköldkörtelprov och män fick göra prostataprov. Vi fick även göra en undersökning över hur våra lungor fungerar. Det kallades spirometri, något jag faktiskt aldrig hört talas om innan. Det var väldigt intressant att få veta hur skicket på ens lungor var. Jag blev väldigt glad över att höra att mina lungor var i jättebra skick.

Överlag gick undersökningen utmärkt, de kunde konstatera att jag var i väldigt bra skick för min ålder. Jag är 45 år och har tydligen gjort saker rätt i mitt liv med tanke på resultatet. Det gladde mig mycket. Det var bara en sak jag borde tänka på och arbeta mer med. Mina kollegor är väldigt glada över denna undersökningen med. De tyckte att det var väldigt intressant att få en grundlig undersökning och att få höra från ett proffs hur det är med sin hälsa egentligen. Många fick otroligt bra tips på vad man behövde arbeta på.

De som utförde undersökningen var otroligt proffsiga och erfarna. Man kände att man var i trygga händer samt att de var duktiga på att förklara resultaten av undersökningen så att man förstod. Kan starkt rekommendera er att göra en sån här hälsoundersökning. Fler företag borde utföra detta för sin personal. För en lång hållbar hälsa.

företag hälsoundersökning Betahälsan

Bullermätning

- Posted in Hälsa by

Skapa en bekväm arbetsplats med hjälp av bullermätning

Bullernivån på många svenska arbetsplatser är trots riktlinjer många gånger högre än vad den borde vara. Eftersom buller och annat ljud som är störande påverkar både koncentrationsförmågan och prestation negativt hos personalen är detta något som borde ägnas betydligt mer hänsyn. Att skapa en arbetsplats som håller sin personal mindre stressad och utarbetad är något som företag bör satsa betydligt mer på. Faktum är att man uppskattar buller som den absolut främsta orsaken till försämrad komfort för de arbetande. Framförallt ljud som anses vara direkt skadliga för hörseln.

Hur vi påverkas av buller beror många gånger även på humör och tillstånd hos enskilda individer, på hur trötta eller stressade vi är redan innan arbetsdagen. Detta är dock något som arbetsgivare inte kan påverka till lika hög grad som de kan när det kommer till själva arbetsplatsen, vilket gör det ännu viktigare att fler företag bör anstränga sig mer för att skapa en hälsosam arbetsplats för sina anställda.

Idag finns det företag som speciellt inriktar sig på bullermätning för privatpersoner såväl som för arbetsplatser. Eftersom buller kan vara svårt att identifiera använder sig dessa företag avancerad mätutrustning som tillåter de att lyssna på buller med 30 dB förstärkning. Detta gör det betydligt enklare att identifiera källan till bullret. Vi har även möjlighet att mäta riktning på oidentifierat buller. Vi har stor erfarenhet av bullerutredningar och kan leverera åtgärder för att reducera bullret.

I dagens samhälle, där stress och ljud är betydligt mer förekommande än tidigare, är det av ännu större vikt att komma till en arbetsplats eller ett hem där vi kan slappna av och fokusera på våra arbetsuppgifter eller koppla av med familjen. Därför är det rekommenderat att anlita ett företag som snabbt och enkelt kan göra en bullermätning för att eliminera buller och som kan hjälpa oss att skapa en trygg och bekväm miljö både hemma och på arbetsplatsen.